海外記事要約 羊を数えるのをスキップ: この睡眠ハックで夜間の不安に別れを告げましょう from CNET(Products)
認知シャッフルは、思考パターンを混乱させ、より早く眠りにつくことを目的とした認知行動療法です。心拍数に集中しながら、ボトル、洗面器、ボブキャットなどのランダムな単語に焦点を当てます。このプロセスは小さな夢を引き起こし、心が眠りに移行するのを...
2025-02
海外記事要約 
海外記事要約 iPhone の隠されたスリープタイマーにより、居眠り後にポッドキャストの再生が停止される from CNET(Products)
iPhone のスリープ タイマーを使用すると、時計アプリの で設定できます。この機能は、現在再生中のメディアの再生を停止し、一部のユーザーのデバイスでは、携帯電話のスリープ タイマー機能 (下記を参照) を使用して、指定された時間が経過...
海外記事要約 iPhone の隠されたスリープタイマーにより、居眠り後にポッドキャストの再生が停止される from CNET(HowTo)
iPhone のスリープ タイマーを使用すると、時計アプリの で設定できます。この機能は、現在再生中のメディアの再生を停止し、一部のユーザーのデバイスでは、携帯電話のスリープ タイマー機能 (下記を参照) を使用して、指定された時間が経過...