専門家によると、自分が美しく年を重ねているかどうかを見分ける5つの方法 from CNET(Products)

CDCの調査によると、心と体が健康であれば、老化が進んでいることがわかります。
148件の研究結果によると、美しく年を重ねた人は、片足で楽にバランスを少なくとも10秒以上維持できる人に比べて、7年以内に死亡する可能性が低いことが示されている。
2022 年の研究では、精神的健康状態の悪化は認知障害と関連しており、認知症のリスクが 50% 増加する可能性があることが判明しました。
ボランティア活動は脳の健康を改善するのに役立ちます。