長く健康な髪のために食事に取り入れる7つのビタミン from CNET(Products)

ビタミンは細胞の成長を助け、フリーラジカルによる損傷を防ぎ、毛包に栄養を与えることができます。
」ある研究では、ビタミンB7欠乏症の人が8か月間ビタミンを摂取した後、髪の成長が34〜45％増加したことがわかりました。
亜鉛 亜鉛は発毛を促進し、毛包の周囲の油腺の働きを良好に保ちます。
ただし、髪の健康状態に顕著な改善が見られるまでには数か月かかる場合があります。