視力の保護が簡単に: 6 つの目に優しいビタミンとサプリメント from CNET(Products)

目のビタミンやサプリメントには、ビタミン A、ビタミン C、ビタミン E、オメガ-3′ ルテイン、亜鉛などがあります。
このサプリメントには、毎日 10 mg のルテインと 2 mg のゼアキサンチンが含まれています。
すべてのビタミンや栄養素が安全であるとは限りませんが、目の健康をサポートする可能性があります。
特に注目すべき点は、ニンジンの種にはベータカロテンが含まれており、目を紫外線ダメージから守るのに役立ちます。
しかし;一部のサプリメントは特定の薬と相互作用する可能性があります。