自分のBMIを無視して、代わりにBMIに焦点を当てるべき理由 from CNET(HowTo)

体脂肪率は、BMI よりもはるかに正確に健康状態を測定する方法です。
総体重を測定するための最初のステップは、たとえばウエスト周囲径とウエスト周囲径とヒップの比率を確認することです。
ただし、BMI は筋肉の重量が必要以上に重くなることを考慮していません。
これは、体重計や水中計量ステーションを使用して、肥満に関連する病気のリスクを評価するのに役立ちます。
体格指数 (BMI) は、1835 年以来健康の指標として使用されてきました。