自分のBMIを無視して、代わりにBMIに焦点を当てるべき理由 from CNET(Products)

自分のBMIを無視して、代わりにBMIに焦点を当てるべき理由 from CNET(Products) 海外記事要約

自分のBMIを無視して、代わりにBMIに焦点を当てるべき理由 from CNET(Products)


体脂肪率は、BMI よりもはるかに正確に健康状態を測定する方法です。
総体重を測定するための最初のステップは、たとえば腹囲と、腹囲とヒップの比率を確認することです。
ただし、BMI は筋肉の重量が必要以上に重くなることを考慮していません。
これは、体重計や水中計量ステーションを使用して、肥満関連の病気のリスクを評価するのに役立ちます。
体格指数 (BMI) は、1835 年以来健康の指標として使用されてきました。

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