健康的に老化することは、これら 6 つの必須ビタミンとミネラルを十分に摂取するのと同じくらい簡単です from CNET(Products)

マグネシウムは、体内でいくつかの重要な機能を提供するミネラルであり、骨の健康にとって重要です。
亜鉛は貝類や鮭などの食品から摂取できます。
年齢を重ねると、胃酸が減少するため、体が十分なカルシウムを吸収できなくなり、栄養素を適切に消化することが難しくなります。
体はカルシウムの吸収を助けるビタミンDを必要とし、骨の健康にとっても重要な栄養素です。