海外記事要約 睡眠のためのマグネシウム:利点、種類、そして理想的な摂取量 from CNET(Products)
マグネシウムは、血圧、タンパク質合成、筋肉と神経の機能を調節する体内の必須ミネラルです。不眠症の治療や睡眠の質の向上にも役立ちます。グリシン酸マグネシウム: 安全で生体利用可能なマグネシウムの一種で、リラクゼーションと睡眠の質の向上に役立ち...
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