海外記事要約 電解質が豊富な 6 つの食品で水分補給を最大限に高めましょう from CNET(HowTo)
栄養士は、キュウリ、スイカ、ほうれん草など、水分と栄養素を含む水分補給食品を推奨しています。栄養士は、寒い季節にも水分補給を維持するには水が重要であると述べた。柑橘類は主に 90% が水分で構成されており、ビタミン A とビタミン C が含...
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