2025 年のベストメラトニンサプリメント from CNET(Products)

ビタミン剤のグミが最適な選択肢かもしれません。
サプリメントに含まれるメラトニンの投与量は、眠りにつくまでの速さに影響を与える可能性があります。
3 mg が最低用量ですが、10 mg が最高用量であり、ビタミン サプリメントのその量を超えてはいけません。