悲しいですか？季節性うつ病を管理するための専門家のヒント from CNET(HowTo)

うつ病は、症状がある人から最悪の場合まで、誰にでも影響を与える可能性があります。
症状としては、だるさやモチベーションの低下、過食、過眠症、絶望感などが挙げられます。
この症状は、冬季の日光や日光の減少と関連しており、気分の変動を悪化させる可能性があります。
トークセラピーも役立ちます。