おしっこをするために頻繁に目が覚めますか?これらのヒントで深夜のトイレ休憩を減らしましょう from CNET(Products)

毎日昼寝をすることで、夜におしっこをするために起きる習慣を止めることができます。
就寝前の水分摂取量を減らしたり、トイレに行ったり、アルコールを摂取したりすると、尿の生成が減り、循環が改善されると専門家は不都合なことに指摘している。
適切な治療を行えば、簡単に治療することができます。