睡眠トラッカーがあなたの健康状態について教えてくれる 4 つの重要な健康指標 from CNET(Products)

睡眠トラッカーは、心拍数から呼吸数に至るまで、ベッドからデータを収集します。
研究によると、レム睡眠を持つ健康な成人では、夜の安静時体温の約20～25パーセントを占めています。
浅い睡眠 深い睡眠中、呼吸数はほとんどの夜を通して比較的安定しており、問題を示している可能性があります。