私は3週間レム睡眠を取りました。この人気のサプリメントが私の睡眠にどのような影響を与えたかをご紹介します from CNET(Products)

Lemme Sleep グミは、一晩平均 8 時間の睡眠を実現します。
グミを2個摂取した後の平均睡眠時間は7時間22分で、入眠回数は5時間28分でした。
全体として、実験中は予想よりも多くの休息を得ることができました。
しかし、ビタミンやメラトニンを含むサプリメントの過剰摂取により、思ったほど深い睡眠は得られませんでした。
注目すべき点は、Olly Sleep にはこの睡眠ホルモンが 100 mg 含まれているということです。