専門家によると、「タンパク質の目標」について心配する必要はなくなる from CNET(HowTo)

ある栄養士は、人々はタンパク質に執着しており、それを十分以上に摂取したいと考えていると述べています。
同氏は、植物ベースの食事を摂っていても、目標を達成するには十分なタンパク質を摂取していない可能性があると付け加えた。
次に、別の人は体重1キログラムあたり約1.3グラムが必要だと主張しました。
しかし、注目すべきことに、アメリカ人は主に活動レベル（2.2ポンド）が原因でタンパク質が不足しています。
しかし、研究によると、過食している人もいるそうです。