塩化マグネシウム カプセルには 400 ミリグラムの錠剤が含まれており、これは 1 日の推奨摂取量の 100% です。
カプセルには、1日の推奨量の約90％にあたる250mgの酸化マグネシウムが含まれています。
ただし、4 錠すべてを一度に飲み込むのは難しい場合があります。
注目すべきことに、マグネシウムサプリメントは他のサプリメントよりも含まれる栄養素が少ないため、すべての人に推奨されるわけではありません。
サプリメントメーカーは、自社は適切な量のみを提供しており、自社の製品が栄養ニーズを満たすことを保証していないと述べています。
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