ビタミン B12 は向精神薬で、体の赤血球の生成と DNA の生成を助けます。
神経の健康もサポートします。
ビタミンB12の1日の推奨摂取量は2.4マイクログラムです。
ただし、病状によっては、適切に吸収されないと、記憶喪失や疲労などの副作用が発生する可能性があります。
ビタミンB12サプリメントは、ビタミンそのものや点滴で摂取するよりも安価に摂取できます。
一部の病状は、認知障害のある人に影響を与える可能性があります。
注目すべきことに、ビタミン B-12 は免疫システムの生成をサポートします。
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