GABA サプリメントは安全に摂取できると考えられていますが、実際に効果があるのか、健康上の利点があるのかについては合意がありません。
500 mg カプセルの投与量は他の選択肢の 3 倍近くで、価格は 60 カプセルで 12 ドルです。
ただし、FDAは、人工着色料や香料は含まれていないと述べています。
注目すべきことに、GABA サプリメントは品質基準が低いこともあり、FDA によって承認されていません。
他の代替品には、マグネシウムアミノ酸複合体 (50 mg)、グリシン一水和物 (25 mg)、および硝酸が含まれます。
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