技術的なネック: それについて何かできることはありますか? from CNET(Products)

メイヨークリニックの理学療法士は、頻繁に画面から離れてハイテクネックを避けるよう人々にアドバイスしました。
「テクニカルネックとは、長時間下を向いていることで首の筋肉や背骨に負担がかかることを指します」と述べ、腰痛や神経の圧迫を引き起こす可能性があると付け加えた。
医師はさらに、ストレッチを使って首と肩を伸ばすようにアドバイスしました。
注目すべきことに、テクノロジーネックは防ぐことはできませんが、事前の対策が必要です。