目の健康を促進する6つの最高のビタミンとサプリメント from CNET(HowTo)

目のビタミンやサプリメントには、ビタミン A、ビタミン C、ビタミン E、オメガ-3′ ルテイン、亜鉛などがあります。
ニンジンに含まれる抗酸化物質は、フリーラジカルによる損傷から網膜を保護し、黄斑変性症の予防に役立ちます。
白内障や眼がんのリスクを軽減するためにサングラスを着用してください。