Sleepmaxxing は、より良い睡眠を約束する最新のトレンドです。できるでしょうか？ from CNET(HowTo)

sleepmaxxing は、毎晩の睡眠の量と質を最大化することを目的としたソーシャル メディアのトレンドです。
これには、ベッドで寝ている間に加重ブランケットの使用、呼吸法、瞑想、または睡眠以外の深い休息テクニックが含まれます。
ただし、このような傾向には、睡眠の追跡に執着しすぎるなどのリスクが伴います。