シーツを洗ってさらにきれいにする正しい方法はこれです from CNET(HowTo)

理想的には、睡眠の専門家はシーツを毎週交換することを推奨しています。
ただし、同じシーツで寝るのが最も長いのは 2 週間ごとです。
シーツを定期的に洗濯する最も一般的な理由は、汗によるものです。
これにより、死んだ皮膚、イエダニ、体液の蓄積が生じる可能性があります。
また、掛け布団カバーやキルトなどの重いアイテムは個別に洗濯する必要があるため、乾燥機を使用することをお勧めします。