目の健康を簡単に: 検討に値する6つのビタミンとサプリメント from CNET(HowTo)

目のビタミンやサプリメントは、視力、免疫システム、心臓、肺、全体的な成長を維持するために不可欠です。
ニンジンの種にはベータカロチンが含まれており、網膜を損傷から保護し、失明の原因となる可能性があります。
米国検眼協会は、毎日 400 IU のビタミン A を摂取することを推奨しています。
亜鉛の補給も白内障の予防に役立つ可能性があります。
サプリメントは治療法ではありませんが、目の健康もサポートします。