ビタミングミは、入手可能な最高の天然睡眠補助薬の 1 つです。
これらには、低用量で 3 mg のメラトニンが含まれており、高用量では 10 mg のメラトニンが含まれています。
このサプリメントは、暗くなったときに脳がメラトニンと呼ばれるホルモンを生成するのを模倣します。
注目すべき点は、これらのサプリメントはすべて、何年にもわたって薬物を使用していないことがテストされているということです。
追加の砂糖、人工香料、保存料を含むサプリメントは、めまいやめまいなどの副作用を引き起こす可能性もあります。
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