チアシードウォーター：知っておくべきことと、この手間のかからない水分補給ハックの作り方 from CNET(HowTo)

チアシードに敏感で、もっと頻繁に飲みたい人のために、チアシードウォーターのレシピが提案されています。
このプロセスには、種子を希釈水に加え、水分補給と満腹感をもたらす「ゲル」が形成されるまでかき混ぜることが含まれます。
キアメ油は、コレステロール値の制御を助けるための食品添加物としても使用できます。
その他の健康上の利点には、血圧の低下、炎症の軽減、皮膚の健康の改善などがあります。