年齢を重ねても運動が視力をサポートする方法 from CNET(HowTo)

運動は目の病気を防ぐことができます 米国眼科学会によると、定期的なフィットネスは目を健康に保つのに役立ちます。
この研究では、週に少なくとも5回運動した人は、週に1回運動しなかった人、またはまったく運動しなかった人に比べて、涙液層の生成と質がより良いという恩恵を受けていることがわかりました。
運動すると目の不快感が軽減されます 年齢を重ねるにつれて、私たちの目は黄斑変性症や白内障などの病気にかかりやすくなります。
さらに、600万人ものアメリカ人が40歳未満で視力喪失または失明しています。