2024 年の関節の健康に最適なビタミンとサプリメント from CNET(HowTo)

研究では、ビタミンDが関節の痛みを和らげ、可動性を改善するのに役立つことがわかっていますが、ターメリックと黒コショウを使った食事を毎日のローテーションに加えることを提案する人もいます。
このリストが選ばれたのは、含まれる成分の一部が薬物と相互作用し、重篤な副作用を引き起こす可能性があるためです。
しかし、関節の健康のためのサプリメントの種類を裏付ける証拠はありません。
特に注目すべき点は、関節炎が最も一般的な形態です (関節に痛みを引き起こすことがよくあります)。