コルチゾールを減らすサプリメント：ストレスを感じたときに摂取すべきですか？ from CNET(HowTo)

ビタミンCやアシュワガンダなど、さまざまなサプリメントがコルチゾールレベルを下げるのに役立ちます。
ただし、各サプリメントの推奨用量は、それらを直接摂取するか、このホルモンを大量に摂取すると頭痛や記憶障害などの身体症状を引き起こす可能性があるかによって異なります…ビタミンやミネラルの補給は、ストレス反応の調整にも役立つと専門家は述べています。
。
特に高いレベルはクッシング症候群に関連しています。