スカンジナビアン睡眠メソッドで人間関係と睡眠を守りましょう from CNET(HowTo)

夜は2枚の掛け布団を使用して、睡眠体験をカスタマイズできます。
スカンジナビア睡眠法は、最初に導入されたスウェーデンやノルウェーを含む世界の特定の地域で一般的です。
また、ベッドを共有することなく、フラットシーツとシングルブランケットのどちらかを選択することもできます。
新しい寝具を購入することなく、夜間に位置を調整できます。
片面掛け布団と別々の掛け布団、どちらの方法にも利点があります。