出産後の健康維持に骨盤底療法とフィットネス アプリがどのように役立ったか from CNET(HowTo)

Katie Crewe が作成した「Get Mom Strong」アプリは、体を強くすることとスペースを消費することに重点を置いた全身トレーニングを提供します。
「私がトレーニングした女性の約 90% は、出産がスムーズになっただけでなく、回復もはるかに成功しました。
」とアプリの作成者は述べました。
アプリは現在無料でダウンロードできます。
これらは、進捗状況を追跡したり、他のママ関連ユーザーと情報を共有したりするために使用できます。