これらの 4 つのハックで夏時間疲労と闘いましょう from CNET(HowTo)

スリープマスクを使用すると、夏時間に簡単に調整できます。
夏時間の終わりは日が短くなり、日没が早くなり、仕事後の買い物が太陽の光よりも月明かりの光で照らされるようになります。
画面を見る時間を減らし、光療法を利用して体内時計をリセットすることもできます。
すべての州が夏時間を採用しているわけではありません。
しかし;ハワイまたはアリゾナでは夏時間を遵守することが許可されています。