2024 年の女性向けベストワークアウトアプリ from CNET(HowTo)

オーストラリアのフィットネス第一人者 Kayla Itsines が作成した EvolveYou アプリには、14 日間の無料トライアルが用意されています。
このプログラムは、自宅での使用の目標に関連付けられたパーソナライズされたワークアウト プランを提供し、どこでも好きな場所で実行できます。
各エクササイズにはカロリー数と栄養情報が関連付けられており、進捗状況の追跡に役立ちます。
ただし、クラスを開始する前に、ある程度の努力と計画が必要です。