2024年の男性向けマルチビタミンベスト5 from CNET(HowTo)

毎日少なくとも15マイクログラムのビタミンAを摂取することが推奨されています。
ビタミン D ビタミン D を補給すると、カルシウムは骨の健康に必要であり、筋肉や心臓の機能を助けます。
男性も1日あたり150ミリグラムの量を摂取することが推奨されています。
以下のリストには、ビタミン B に加えて、果物や野菜に含まれるビタミン E や亜鉛などの重要なビタミンを含むブランドが含まれています。
食事から重要な栄養素が不足している男性は、定期的にマルチビタミンを摂取する必要があります。