目の健康を改善するトップ 6 のビタミンとサプリメント from CNET(HowTo)

目のビタミンやサプリメントは、視力を強化し、黄斑変性を予防し、眼疾患を予防するのに役立ちます。
ニンジンの種子には、フリーラジカルによる損傷から網膜を保護するベータカロテンが含まれています。
サプリメントには、がんやその他の目の病気と戦うのに役立つ亜鉛とルテインも含まれています。
これらの栄養素はすべて、サプリメントの形でオンラインでさまざまな価格で入手できますが、安全に摂取できます。