「サイクル同期」は本当ですか?なぜ人々は月経周期に合わせて生活のスケジュールを立てるのか from CNET(HowTo)

月経周期はホルモンレベルによって定義され、エネルギーレベル、気分、食欲に影響を与えます。
卵胞期は、排卵後に体内のホルモンが低下し始める時期であり、エストロゲンレベルは徐々に低下します。
これにより、サイクルのこの段階でも疲労や痛みや倦怠感などの身体症状が引き起こされる可能性があります。
通常の生理は 21 ～ 34 日間続きます。
国際婦人科連盟の情報によると、28日かかるとのこと。