チアシードウォーターが水分補給の秘密かもしれません。メリット、リスク、そしてその作り方 from CNET(HowTo)

チアシードウォーターのレシピは「健康的」で「潤いを与える」と評されています。
食物繊維、オメガ3、消化を助けコレステロールを下げるタンパク質が含まれています。
しかし、そのゲルの粘稠度により、体重管理や食欲のコントロールにも貢献する可能性があります。
医師は、水を飲みすぎると「アレルギー反応のリスクがある」と砂糖（または乳製品）を追加したと述べた。
アゴの実には、炎症を引き起こす可能性のある炭水化物と糖分が非常に多く含まれていることがわかっています。