スカンジナビアン睡眠メソッドで人間関係と睡眠を守りましょう from CNET(HowTo)

夜は2枚の掛け布団を使用して、睡眠体験をカスタマイズできます。
スカンジナビア睡眠法は、最初に導入されたスウェーデンやノルウェーを含む世界の特定の地域で一般的です。
また、毛布を共有することなく、フラットシーツと掛け布団セットのどちらかを選択することもできます。
片方または両方の掛け布団を使用するか、より充実した掛け布団を使用するかを選択できます。
注目すべきことに、お互いにベッドを共有する数が少ないカップルは、別々の寝具を使用しています。