2024 年のベスト家庭用エクササイズ機器 from CNET(HowTo)

ケトルベルは筋力トレーニングや有酸素トレーニングに使用できます。
英国センターのパーソナルトレーナーは、開始点として調整可能なウェイトベンチまたはケトルベルを用意することを推奨しています。
彼はまた、運動時間を短縮し、ワークアウトセッション中の怪我を避けるために、パッド入りのダンベルに座ることを推奨しました。
ケトルベルは軽くて使いやすいです。
フィットネスレベルに応じて、さまざまなサイズと重量のタイプがあります。