スカンジナビア式睡眠法: より良い睡眠とより幸せな人間関係の秘密 from CNET(HowTo)

夜は2枚の掛け布団を使用して、睡眠体験をカスタマイズできます。
スカンジナビア睡眠法は、スウェーデンやノルウェーなど世界の特定の地域で一般的であり、カップルが自分の毛布を共有することができます。
別々のシーツを用意することで、各パートナーがそれぞれのシーツを使用している限り、両方の掛け布団セットがうまく機能します。
ある研究では、シングルベッドを他の人と共有すると、その人の睡眠の質に悪影響を及ぼすことが判明しました。