これら 13 種類の必須スーパーフードで腎臓の健康を強化しましょう from CNET(HowTo)

ルッコラ、キャベツ、玉ねぎは腎臓の健康に最適な食品です。
ビタミンCや繊維質などの抗酸化栄養素が豊富に含まれているブルーベリーは、抗酸化物質を含む総合的な健康上の利点をもたらします。
ルッコラには、タンパク質、ビタミンB6、B9、K、マンガンが豊富に含まれています。
体内の特定の有毒物質を中和するのに役立つ抗酸化物質も含まれています。