惨めに感じずに毎日もっと運動するための7つの方法 from CNET(HowTo)

MIT の研究者は、その中核にある神経学的ループの力を発見しました。
このシステムは、ウォーキング、サイクリング、ヨガなどのフィットネス習慣の構築に適用できます。
また、人々が楽しんでいる特定の運動をより頻繁に行うことを忘れないようにするのにも役立ちます。