トレンディな Lemme スリープグミを 1 か月間テストしました。私の睡眠に与えた影響は次のとおりです from CNET(HowTo)

Lemme Sleep グミには 5 mg のメラトニンが含まれていますが、Olly Sleep には 100 mg のメラトニンが含まれています。
成人の平均夜間睡眠時間は約7時間6分です。
ただし、その差は予想ほど一貫していませんでした。
全体として、毎晩合計2つのグミを摂取した後、8時間の睡眠が得られました。
睡眠不足の解消に十分な効果があることは注目すべき点で、これらは 100% 使用済みのリサイクル ペットボトルから作られており、価格は 30 ドル (価格の約半額) です。