あなたが今、パントリーに持っているかもしれない6つの天然砂糖の代替品 from CNET(HowTo)

天然の砂糖の代替品には、蜂蜜、メープルシロップ、ステビアなどがあります。
砂糖を減らすための理想的な食事は、小さじ12杯以上でカロリーの10％を摂取することです。
天然の砂糖の代替品には、ソルビトールなどの糖アルコールやアスパルテームなどの人工甘味料が含まれます。