2024年の男性向けマルチビタミンベスト5 from CNET(HowTo)

毎日少なくとも15マイクログラムのビタミンAを摂取することが推奨されています。
カルシウムとビタミンDは骨の健康に不可欠であり、サプリメントとして毎日摂取する必要があります。
定期的な身体活動や睡眠が不足している男性には、マルチビタミンサプリメントの摂取量を減らさないこともお勧めします。
男性の食事に特に不足しているビタミンC、亜鉛、マグネシウムは、果物や野菜に含まれており、使用されることはほとんどありません。