おしっこをするために起きていませんか?夜間の排尿を最小限に抑える方法 from CNET(HowTo)

毎日昼寝をすることで、夜中におしっこのために起きる習慣を止めることができます。
就寝前の水分摂取を減らし、夜間のアルコールやカフェインの使用、夕食後の大量の飲み物の摂取を避けることも、尿量を減らすのに役立ちます。
適切な治療を行えば、夜間頻尿は通常治療可能です。
夜間頻尿は、排尿時頭痛などの膀胱の問題により、夜間に複数回目が覚める病状です。