ストレスを軽減し、睡眠を促進する8つの最高のハーブティー from CNET(HowTo)

米国内および海外の紅茶専門家が、Tazo、Bigelow、Pukka などのトップブランドの最高の紅茶を評価しました。
リストには、パッションフラワー、スペアミント、カモミール、ラベンダーなどの成分を含むお茶が含まれています。
ただし、Pukka や Yogi などのプレミアム ブランドの価格は高くなります。
お茶もノンカフェインです。
いくつかの研究では、緑茶が不安やうつ病を和らげるのに役立つことが示されています。