目の健康を毎日守るための 10 の簡単な方法 from CNET(HowTo)

画面を休憩すると、近視や糖尿病網膜症の発症リスクが軽減されます。
アボカドなどのビタミン A、C、E が豊富な食品を食べると、血管の健康を促進し、目の組織の炎症を軽減できます。
目を保護するためにサングラスを着用し、手をこすらないようにしてください。
アイメイクをする際にまぶたを汚したり、ブラシを使用したりしないでください。
約4,500万人のアメリカ人がコンタクトレンズを着用しています。
喫煙も白内障になる可能性を高めます。