目の健康に最適なビタミンとサプリメント from CNET(HowTo)

ニンジン、ブロッコリー、サーモンに含まれるビタミンやサプリメントは目を保護し、免疫システムをサポートするのに役立ちます。
サプリメントはさまざまな形で入手可能ですが、通常は安価です。
ベッドで日焼けしたり、屋外で食事をしたり、間違った写真を撮ったりすることは避けてください。
ビタミンEは黄斑変性を予防し、視神経を保護するのに役立ちます。
特に、ビタミンAは「目に良い」と考えられています。