プロテインに関する究極のビジュアルガイド: 毎日十分な量を食べるようにする from CNET(HowTo)

雑食動物のためのタンパク質100グラム アマンダ・カプリット/CNET このビジュアルガイドは、デリのハム、七面鳥の胸肉、またはミックスナッツを食べるかどうかにかかわらず、典型的な1日のタンパク質がどのようなものであるかを示しています。
この数字は 103 グラムを示しており、目標の 100 グラムをわずかに上回っています。
ただし、写真に表示されているグラム数は他の写真とまったく同じではありません。
nnt?100 グラム?タンパク質の？ヴィーガン向け？アマンダ・カプリッタ/ CNET 写真は卵4個、タンパク質24グラム。