2024 年のベストメラトニンサプリメント from CNET(HowTo)

メラトニン サプリメントは FDA によって規制されていませんが、購入する製品が安全に使用できることを確認するために確認できる検証がいくつかあります。
用量 3 mg が最低用量であり、10 mg が最高用量です。
1回分の量は、ビタミングミの持続時間に直接影響します。
特に、栄養補助食品は医師が飲み込む必要はありません。
サプリメントは人間にとって安全です。